Se libérer d'un stress - Lise Bourbeau

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Cet atelier peut être suivi individuellement par tous ou dans le cadre de la phase 1

Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:

Intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien;
Diminuer une suractivité du plan mental;
Aider les autres en pratiquant cette technique;
Développer votre capacité d’observation;
Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;
Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.

Cet atelier sera animé par notre formateur québecquois Marc André Risk

Tarifs : 345€ les 2 jours ou 258€ pour les demandeurs d'emploi, -25 ans, + 65 ans, arrêt longue maladie