Micro-aventure : initiez-vous à la sophrologie

Loiret » Châtillon-sur-Loire » Stages, Ateliers et Initiations

À 15h00, plongez dans la découverte ludique de la Sophro. Explorez la conscience du corps et le lâcher-prise à travers le mouvement et le jeu. Apprenez des techniques simples pour apaiser le mental. Découvrez la marche méditative en extérieur, au bord de la Loire, rendez-vous à l'écluse de Mantelot à Chatillon-sur-Loire. En cas de mauvais temps, l'atelier se déroulera à Ô Sources.