CONGÉRÉNCES PRÉPARATION MENTALE MARATHON

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L’occasion idéale pour vous préparer mentalement, fixer des objectifs ambitieux, gérer votre entrainement et optimiser vos performances.

L’accès à ces conférences est ouvert à tous les passionnés de course à pied, avec une inscription en ligne obligatoire. Chaque session est conçue pour vous fournir les outils et les stratégies nécessaires pour conquérir la ligne d’arrivée avec confiance et détermination.

Ce cycle de conférence a été pensé pour s’intégrer parfaitement à votre préparation physique, entre fin août et mi-octobre, en vue du marathon qui se tiendra le 3 novembre à La Baule.

Au programme de cette série de conférences :

Session 1 : Fixation d’objectifs et état d’esprit gagnant (28 aout 2024 - 19h)
Découvrez l’importance de la préparation mentale, fixez des objectifs ambitieux et réalistes en fonction de votre personnalité, et commencez à développer un mental de champion.

Session 2 : Gestion de l’entraînement et des priorités (11 septembre 2024 - 19h) + Testing produit ON RUNNING proposé par notre partenaire Running Guérande
Apprenez à gérer votre charge d’entraînement, à gérer votre temps et votre fatigue efficacement et à équilibrer vos priorités pour maximiser votre préparation physique et mentale.
-> Une fois inscrit si vous souhaitez vous inscrire au testing produit (30 places disponibles), contactez directement le partenaire au 0616019683

Session 3 : Routine et visualisation (25 septembre 2024 - 19h)
Découvrez ce que sont les routines de performances, comment construire les votre et les tester avant le jour J, ainsi que la visualisation pour performer grâce à une connaissance parfaite du parcours et de ses pièges.

Session 4 : Visualisation et préparation finale (16 octobre 2024 - 19h)
La prépa se termine et il ne faut pas la gâcher. Préparez-vous pour le jour J et découvrez les outils pratiques pour faire face au stress et aux doutes de J-7 au jour de la course (et même pendant la course)

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